SUPERACTIE in woonmaand oktober GRATIS LEVERING !!
Goedkoopste van Nederland!
Vandaag bestellen = later betalen
Klanten beoordelen ons met 9/10 score
Complete boxspring € 349,-

Wat is de beste slaaphouding?

  • Geplaatst op
  • Door Sanne van Bortel - Hart vol verhalen
Wat is de beste slaaphouding?

Misschien slaap jij het lekkerste op je buik of heerlijk opgekruld in een stabiele zijligging, maar wat is nu het beste voor je? Je hebt bijvoorbeeld vast wel eens gehoord dat slapen op je buik niet heel goed is. Baby’s mogen bijvoorbeeld ook niet op hun buikje slapen. Wat is dan wel de beste slaaphouding en hoe leer je dit aan? We vertellen het je in deze blog.

De beste slaaphouding

We trappen maar direct af met het antwoord: de beste slaaphouding is op je rug. Waarom? Omdat je op deze manier alle vitale onderdelen van je lichaam ondersteunt. Niet veel mensen kunnen echter lekker liggen op hun rug, of gaan dan bijvoorbeeld ontzettend snurken. Echter is dit de beste houding voor je wervelkolom, deze bevindt zich dan in een natuurlijke positie. 

Kan ik leren op mijn rug te slapen?

Zoals gezegd liggen niet veel mensen lekker wanneer ze op hun rug liggen. Wil jij jezelf aanwennen om op je rug te slapen, dan is het belangrijk dat je kijkt naar je bed. Heb je een boxspring, zoek dan de juiste matras erbij uit. De beste boxspring matrassen voor rugslapers zijn traagschuim en latex matrassen. Deze ondersteunen het lichaam het beste (als je op je rug slaapt, dus). Kies ook voor een iets platter en harder kussen. 

Ik lig niet lekker op mijn rug

Wanneer je niet comfortabel ligt op je rug, bijvoorbeeld doordat je een holle rug hebt, dan kun je ook kiezen voor een elektrische boxspring. Het hoofdeinde of voeteneinde kun je dan iets omhoog takelen, zodat de natuurlijke vorm terugkomt in de onderrug. Voor jezelf ligt dit ook een stuk lekkerder. Mocht het nog niet comfortabel zijn of heb je geen zin om een elektrisch bed te kopen, slaap dan gewoon lekker op je zij. Niet de allerbeste slaappositie, maar ruim 70% van de mensen slapen op deze manier het lekkerste. Je bent dus zeker niet de enige! Overigens is het een pre als je voldoende ruimte hebt om lekker te kunnen liggen. Heb jij voldoende aan een boxspring 120x200 of lig je liever kingsize op een boxspring 180x200? Wij hebben voor ieder wat wils! 

Tips voor zijslapers

Omdat een heel groot deel van de mensen het lekkerste slapen op hun zij, hebben we nog enkele tips. Het is belangrijk dat de matras de vorm van je lichaam volgt. Kies voor een matras met verschillende zones (lees ook onze blogs over comfortzones). Een pocketvering matras is een goede optie. Het hoofdkussen mag stevig zijn en zelfs voorgevormd zijn. Met deze tips slaap je gegarandeerd lekker, of je nu op je rug ligt of niet. Welterusten! 

Tip: bekijk onze goedkope boxsprings als je toe bent aan een nieuw bed dat heerlijk slaapt! 

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »

Vandaag bestellen = later betalen

De goedkoopste in NL

Binnen 14 dagen gratis retourneren

Beoordeel met 9/10 score

1000 tevreden klanten gingen jou voor

Meer dan 5000 klanten